Jeg har saftfastet (eller saftfestet) i 3 dage nu, og bringer lige et billede af de grønsager jeg juicede i morges og drak dagen igennem.
Mandag aften (for 4 dage siden) sad jeg og læste på denne rå blog: http://www.vibekeamdisen.dk/vibekeamdisen/
og blev så inspireret at jeg tirsdag morgen selv gik i gang med at saftfaste. Jeg gjorde det samme sidste år i 5 dage og nød min ro i maven, min flotte hud og min friskhed og vitalitet!
Har dog snydt lidt denne gang da jeg både drikker smoothies og safter. Smoothies giver lidt mere fylde og mæthed, men passer mig godt i disse dage hvor jeg arbejder i helsekosten 8 timer om dagen. Så er det rart med lidt mere at stå i mod med end bare saft og urtete. Smoothien i morges blev meget tyk og måtte spises med ske :-)
Den bestod af 3 bananer, 1 stort stykke ananas, 1 avocado, 4 klumper frossen spinat, 4 jordbær, 1 dåse kokosmælk, 3 tsk bipollen, 2 spsk byg- og hvedegræspulver, 2 spsk. kværnede (i kaffekværn) gule hørfrø, 1 stor spsk. kværnede rå kakaobønner, lidt rismælk.
Jeg har det dejligt i disse dage, føler mig mindre træt og har igen den dejlige ro i maven (som ellers kan finde på at blive både oppustet, slå fæle prutter, blive forstoppet osv).
Tænker dog alligevel på at begynde at spise i morgen. Måske. Det kan også være jeg lige snupper en faste dag mere med... :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar